Wirbelsäulengymnastik

Wann? Freitags 8:30 Uhr - 9:30 Uhr

Wo?: Turnhalle in Bröckel

Für wen?: Für alle, die etwas für sich und ihren Körper tun möchten

(auch bei Rückenschmerzen, Bandscheibenproblemen, Blockaden, Verspannungen,Unbeweglichkeit/ Bewegungseinschränkungen, Arthrose).

→ gezieltes Rüken- & Ganzköpertraining

→ Dehn- & Beweglichkeitstraining, Entspannung

 

 

Wer macht das? Meike Hausmann (staatl. gegr. Physiotherapeutin)

Liz. Rehatrainerin bei Wirbelsäulenerkrankungen und Osteoporose

Liz. Präventionstrainerin für allg. Gesundheitstraining

Rückenschullehrerin (Forum gesunder Rücken)

 

Was brauche ich?

Bequeme (Sport)Kleidung, Handtuch, Sweatshirt/-jacke zum Überziehen, evtl. ein kleines Kissen für den Kopf, etwas Wasser zum Trinken

 

Noch Fragen?

Meike Hausmann

Tel.: 05144/6064330 oder 0160/4334109

 

Der Einstieg in diesen Kurs ist jederzeit möglich, ob Frau oder Mann – jeder ist willkommen!

Probetraining kostenlos jederzeit möglich!