Walken

Beim Walken wird das Herz-Kreislaufsystem trainiert, ohne zu überfordern und ohne die Gelenke stärker als nötig zu belasten.

Die Bewegung an der frischen Luft sorgt gleichzeitig dafür, dass Stress abgebaut wird.

Auch bei unterschiedlichem, selbst bestimmtem Tempo walkt es sich innerhalb unserer Gruppe in angenehmer Gesellschaft von Frauen und Männern jeden Alters.

 

dienstags, 9:00 - 10:00 Uhr
freitags,    9:00 - 10:00 Uhr