Wann? Freitag, 08:30 - 09:30 Uhr.

Wo? in der Sporthalle Bröckel

Für wen?: Für alle, die etwas für sich und ihren Körper tun möchten

(auch bei Rückenschmerzen, Bandscheibenproblemen, Blockaden, Verspannungen, Unbeweglichkeit/ Bewegungseinschränkungen, Arthrose).

→ gezieltes Rücken- & Ganzköpertraining

→ Dehn- & Beweglichkeitstraining, Entspannung

Wer macht das? Meike Hausmann (staatl. gegr. Physiotherapeutin)

Liz. Rehatrainerin bei Wirbelsäulenerkrankungen und Osteoporose

Liz. Präventionstrainerin für allg. Gesundheitstraining

Rückenschullehrerin (Forum gesunder Rücken)

Was brauche ich?

Bequeme (Sport)Kleidung, Handtuch, Sweatshirt/-jacke zum Überziehen, evtl. ein kleines Kissen für den Kopf, etwas Wasser zum Trinken

Noch Fragen?

Übungsleisterin: Meike Hausmann
Tel.: 05144-606-433-0 oder 0160-4334109

Der Einstieg in diesen Kurs ist jederzeit möglich, ob Frau oder Mann – jeder ist willkommen!

Probetraining kostenlos jederzeit möglich!