Wirbelsäulengymnastik

Wann? Freitag, 08:30 - 09:30 Uhr

Wo? in der Sporthalle Bröckel

Für wen?: Für alle, die etwas für sich und ihren Körper tun möchten

(auch bei Rückenschmerzen, Bandscheibenproblemen, Blockaden, Verspannungen, Unbeweglichkeit/ Bewegungseinschränkungen, Arthrose).

→ gezieltes Rücken- & Ganzköpertraining

→ Dehn- & Beweglichkeitstraining, Entspannung

 

Wer macht das? MeikeHausmann (staatl. gegr. Physiotherapeutin)

Liz. Rehatrainerin bei Wirbelsäulenerkrankungen und Osteoporose

Liz. Präventionstrainerin für allg. Gesundheitstraining

Rückenschullehrerin (Forum gesunder Rücken)

 

Was brauche ich?

Bequeme (Sport)Kleidung, Handtuch, Sweatshirt/-jacke zum Überziehen, evtl. ein kleines Kissen für den Kopf, etwas Wasser zum Trinken

 

Noch Fragen?

Übungsleisterin: Meike Hausmann
Tel.: 05144-606-433-0 oder 0160-4334109

 

Der Einstieg in diesen Kurs ist jederzeit möglich, ob Frau oder Mann – jeder ist willkommen!

Probetraining kostenlos jederzeit möglich!